20代などお若かった場合でもストレスが多いと若ハゲになる場合もあるそうです。また女性であっても最近は男性と同様の長時間労働の負荷で薄毛になる方が少なくありません。またコロナの後遺症でも円形脱毛症になる方がいらっしゃるそうです。
かと言って今仕事のチャンスを見送って5年後10年後に取り返せるほど世の中は甘くもありません。
そこでもしも男女ともに薄毛で悩まれている方がいらっしゃいましたら以下の記事が参考になります。
頭皮と首筋と肩のマッサージ
実は薄毛は肩こりと関係が深いそうです。なので肩こりを溜めないようにシンプルなフォームクローラーなどでケアしたり、手に負えない場合は電動のマッサージ器やマッサージシートなどを上手く活用することをオススメします。
フォトケア
光LEDでも一定の波長のものには育毛効果があることが論文などで指摘されているそうです。
ケミカル療法と併用もできるそうです。
| 商品名 | 仕様 | オススメポイント | リリース |
|---|---|---|---|
PR  | メーカー:Capillus(アメリカ) エネルギー出力1520 mW レーザーダイオード 304.5mW 304個 波長650nm 世界の4つのタイプのアダプターに対応する、汎用性のあるACアダプター付属 充電可能なリチウムイオン電池パック 頭の周囲最大は24インチ 本体内径 60.5cm お掃除はアルコール又は水を含んだ布で軽く拭く。 Bluetoothを搭載し、専用アプリで機能性アップ ( iPhone 10 (iOS 13.0以降）でApp Store ダウンロード可能 Android 11以上でGoogle Playよりダウンロード可能) アメリカFDA認証を取得 キャップ型低出力レーザ―器で特許を取得 業界最多のレーザーを搭載 使用時間が同等機種で最短 日本国内に拠点を構えた安心サポート 3年保証 本体は344g | メリット: 帽子は付属して付いてくるが、自分の所有する帽子の中に入れて着用可能。 3ヶ月から6ヶ月で効果が現れるらしい。 男女ともに有効。 1日6分の施術のみ。 Capillusの常任顧問で米国トップ１０の自毛植毛のスペシャリストのロバートレオナルド博士は国際毛髪外科学会 2020 の臨床医の最高賞のゴールデン賞を受賞。Capillusを臨床研究に用いておられる、パチャランティーブ博士も国際毛髪外科学会 2019の研究者の最高賞のプラチナム賞を受賞。 製造から出荷までのすべてを米国内でおこなっている。 デメリット: 高価。 血管が細いトップとサイド上部はカバーしますが、もみあげやうなじ付近の円形脱毛症などには対応できない形状です。 | |
PR  | メーカー:Capillus(アメリカ) エネルギー出力1070 mW レーザーダイオード 214.5mW 214個 1.77mW/cm2 出力密度 2年保証 波長650nm 世界の4つのタイプのアダプターに対応する、汎用性のあるACアダプター付属 充電可能なリチウムイオン電池パック 頭の周囲最大は24インチ 本体内径 56cm 頭囲 最大62.0cmまで お掃除はアルコール又は水を含んだ布で軽く拭く。 Bluetoothを搭載し、専用アプリで機能性アップ ( iPhone 10 (iOS 13.0以降）でApp Store ダウンロード可能 Android 11以上でGoogle Playよりダウンロード可能) アメリカFDA認証を取得 キャップ型低出力レーザ―器で特許を取得 業界最多のレーザーを搭載 使用時間が同等機種で最短 日本国内に拠点を構えた安心サポート 3年保証 本体は344g | メリット: 帽子は付属して付いてくるが、自分の所有する帽子の中に入れて着用可能。 3ヶ月から6ヶ月で効果が現れるらしい。 男女ともに有効。 1日6分の施術のみ。 Capillusの常任顧問で米国トップ１０の自毛植毛のスペシャリストのロバートレオナルド博士は国際毛髪外科学会 2020 の臨床医の最高賞のゴールデン賞を受賞。Capillusを臨床研究に用いておられる、パチャランティーブ博士も国際毛髪外科学会 2019の研究者の最高賞のプラチナム賞を受賞。 製造から出荷までのすべてを米国内でおこなっている。 デメリット: 高価。 血管が細いトップとサイド上部はカバーしますが、もみあげやうなじ付近の円形脱毛症などには対応できない形状です。 | 2023 |
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 | メーカー:カレントボディ(イギリス) 120個の赤色（640nm）LEDダイオード電球を使用 ラージ (頭囲: 59.7- 63.5cm) ミディアム (頭囲: 54 - 58.7cm) の2サイズあり。 アメリカFDA認証を取得 | メリット: 育毛だけでなくヘアケアもできる。 わずか 16 週間で、より豊かで太く健康的な髪になるそうです。 肌質に合わない場合は通電後でも一定期間は申告で90%返金あり。 全部範囲覆ったヘルメットの形なので個人個人さまざまな頭皮トラブルに対応可能です。 後頭部動脈(つむじ付近)と浅側頭部動脈(前頭部と頭頂部)がトップの毛根の血流に影響大きいようです。 デメリット: 高価 光源数はあまり多くないです。 | |
PR  アデランス N-LED FLEX LED照射機 LED 育毛 外出時もかぶれる 家電 赤色LED 赤色光 軽量 洗濯可 男性用 女性用 帽子の形状にフィット ￥59,400(税込) | 型番:N-LED FLEX メーカー:アデランス 54個の光源で RED/BLUE/PINK/IR(近赤外線)の4つのモードがある。 モード1: 【波長帯】赤色(630nm)⇔無色（赤色弱点灯・850nm) 【点灯方法】5秒毎に交互に点灯 モード2: 【波長帯】青色(415nm)→赤色(630nm)→無色（赤色弱点灯・850nm) 【点灯方法】5秒毎に順番に点灯 モード3: 【波長帯】ピンク色（赤色と青色同時点灯）(415nm、630nm)⇔無色（赤色弱点灯・850nm) 【点灯方法】 5秒毎に交互に点灯 1回充電3時間につき20分が4回まで使用可能。 取扱説明書 本体、ACアダプター1台、USBケーブル1本付属 保証期間1年 本体重量:82.5g 韓国製造 KUMHO ELECTR ICによりFDA登録済 日本アデランスがBOSLEY(アメリカ)とKUMHO(韓国)と共同研究開発して作った商品。 | メリット: 帽子の中で育毛ケアができる。 水洗い可能。 1日20分を3回の施術が奨励されています。 日本の皮膚科クリニックなど医療機関でも推奨されていたりします。 デメリット: 国産メーカーなのでお得に購入可能 ただし説明書(日本語/英語/中国語/韓国語)はあまり詳しくはないらしい。 端を折って使えないので頭にそこまでフィットしないかもしれません。 | 2021 |
PR  MYTREX マイトレックス EMS HEAD SPA PRO ヘッドスパ 電動頭皮ブラシ 頭皮エステ フェイスケア 頭皮洗浄 電気針 美容家電 防水 コードレス ギフト プレゼント イーエムエスヘッドスパプロ MT-EHP22B ￥15,950(税込) | 型番MT-EHP22B メーカー:atex EMS/フォトケア赤色LED 波長630nm 9つの赤色発光ダイオード付き 重量:285g | メリット: 頭皮マッサージとFフォトケアが同時に行えます。 ただし頭皮に最適化されていると言う口コミがあるようです。 デメリット: 顔アタッチメントが付属しているが向かないという口コミもあります。 | 2021 |
PR  【博士監修】NIPLUX EMS ヘッドスパ 電動頭皮ブラシ 頭皮ケア フェイスケア 高輝度赤色LED IPX7防水 3D振動 コードレス 美容家電 全身適用 株式会社日創プラス ニップラックス EMS HEAD SPA PREMIUM ¥19,800 | メーカー:NIPLUX(ニプラックス) 低周波EMS/フォトケア赤色LED LED光は12個 | メリット: 九州大学工学部博士Ben Han氏が監修開発の商品 頭皮だけでなく身体にも使える。 肩周りの凝りが取れて頭が軽くなった良い口コミがあります。 フル充電で約3時間使用可能 防水(IPX7防水規格) デメリット: 赤色LEDの効果が感じられないという悪い口コミもあります。 金属アレルギーがある方には使えないかもしれません。 | 2023 |
Currentbodyの育毛ヘルメットのCurrentBody Skin LED 頭皮・頭髪ケアデバイス 効果的な家庭用頭皮・頭髪ケアデバイスは頭皮の広い範囲を10分という短時間でカバーしてケアできるのでオススメです！
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アデランスの商品は1日3回1ヶ月程使用して効果があったという良い口コミもあります。病院でもLED照射はあるようですが高額で通院も大変なので購入した方もいらっしゃるようです。4つの照射モードがあります。
赤色LEDの育毛効果に関する学術論文:
第41回日本美容皮膚科学会総会・学術大会/第28回日本臨床毛髪学会学術集会/第27回日本臨床毛髪学会学術集会/第25回日本臨床毛髪学会学術集会/第23回日本臨床毛髪学会学術集会
毛成長デバイスとしての赤色 LEDについてが扱われています。
大阪大学大学院医学系研究科特任教授乾 重樹氏が主に記事を書かれています。
https://www.aderans.co.jp/corporate/rd/project/project_haircare/77/
小笠原正弘氏がこの治療法を日本で初めて導入したということらしいです。
ただしアデランスの商品は範囲がトップだけなので狭いかもしれません。実際はトップやフロント側の髪は耳前とその上の血管の循環に影響されるのでLED照射範囲は広い方が良いかもしれません。
カレントボディの商品はヘルメット型なので広い範囲をカバーできて施術が毎日たった10分で良く、手間がかかりません。低価格のものはLEDのクオリティが低く同じ赤色でも波長ばらつきがあって40分当て続けるなど毎日続けるには負荷が大きいかなと思います。
以下の図は頭の血管の図と頭皮と毛髪と血管との関係を表す図ですが、血流が重要なファクターであることが分かります。しかも最も薄毛で悩むフロントと頭頂は血管の端っこになるので細い血管しか存在しないため禿げやすいこともわかります。ここに効果的に赤色LEDを照射することで血流を良くすることが大切なのでそう言う意味でカレントボディの商品はポイントをよく押さえているような気がします。
引用:からだの地図帳(講談社/監修・解説/高橋長雄)
アデランスの商品は育毛に便利な波長がいくつか揃っておりそういう点で画期的な商品だと思います。同類の安い商品もたくさん出回っていますがサクラチェッカーによれば評価が表と裏で一致していないので評価が一致していて安心して使いやすいのはアデランスの商品だと思います。
NIPLUXの商品は顔マッサージを得意とし、atexの商品は頭皮マッサージを得意とし、ともに手先の数も豊富に揃っていますがLEDの効果については効果あったという口コミが今のところ見当たりません。
クリニック通いの場合1ヶ月でおおよそ2万程度かかるのと育毛剤使う場合も一ヶ月で5000円以上かかるので年間にしたら最低でも6万円はコストかかります。なので地方在住でクリニックに通えない方などにはオススメします。
また青色LEDも育毛に効果があると言う学術研究があります。目の疲労と関係があると言われるブルーライトなのですが、育毛にはプラスの働きになっているそうです。
ナリス化粧品、青色LEDによる育毛作用を発見
— 週刊粧業 (@syukansyogyo) August 28, 2017
訪販ジャーナル 2017年8月28日号 5ページhttps://t.co/qJudaTi9Uz pic.twitter.com/jDrx4Nvfmp
施術中に痛みがないのか？
脱毛と比べると弱いLEDを使うので通常はほんのり温かく感じられる程度のようです。
ただし妊婦さんに対する臨床実験は十分になされていないのでその辺りのリスクはある可能性があります。
ちなみにヤーマンのブルーグリーンショット(シミ対策)の場合と比べると最大出力が55Wに対してカレントボディのフォトケアは1.3Wなので弱い出力ですので、ブルーグリーンショットは少し強いなと感じる場合でも安心かなと思います。
ケミカル療法
参考:
https://www.aderans.co.jp/corporate/rd/project/project_haircare/336/
現在最も有効な方法の一つと考えられています。ただし家庭個人では取り扱いが難しいため医療機関を受診することが一般的になっているようです。他に薬を常用している場合は副作用も起こり得るので医療機関の受診が安心です。
オンライン受診も可能なので地方などでクリニックまで遠方の場合も利用できる場合もあります。
セファランチン
円形脱毛症で多くの臨床医より「有効性はしばしば観察される」との報告があり研究中らしいです。
フラーレン
抗酸化力が強く、シミを作るメラニンをブロック出来てもともと美白関係の論文があるらしいです。
フィナステリド
男性のみで、女性には効果がないそうです。
プロペシア
1997年にアメリカのメルク社によって開発され、現在、世界60カ国以上の国で販売されているそうです。日本でも2005年厚生労働省に承認され、国内で初めて発売された男性型脱毛症(AGA)治療薬だそうです。
プロペシアに含まれる有効成分フィナステリドがAGA（男性型脱毛症）の原因である「ジヒドロテストステロン(DHT)」の増殖を抑える効果が期待できるそうです。
デュタステリド
薄毛の進行を抑制すると共に、発毛・育毛を促す効果も期待できるそうです。フィナステリドよりも1.6倍も増毛効果があるとされている。
ミノキシジル
血管拡張作用により毛細血管が拡張するようです。1988年にAGA治療薬として承認されたようです。男女ともに効果が期待できるらしいです。円形脱毛症にも効果あるそうです。
薬局では内服薬は買えないので自己責任の個人輸入か医療機関で処方箋していただく必要があるようです。
インスリン様成長因子1（IGF-1）や血管内皮細胞増殖因子（VEGF）などの発毛因子の産生を促進する働きを持ち、これらの成長因子が毛母細胞を刺激することで髪の毛の育成を促すそうです。
また髪の毛を生成する毛母細胞の死滅（アポトーシス）を抑制する働きもあるそうです。
リアップ
外用薬はこの名前のものが市販されています。
医薬部外品/化粧品有効成分
センブリエキス
脱毛因子であるBDNFやβ-NGFの受容体結合を阻害する作用があるそうです。早生品種（みまき１号）よりも晩生品種（みまき３号）の方が強いらしいです。
ニンジンエキス/パナックスジンセンエキス
ニンジン抽出液に含まれる配糖体の一種であるサポニンの効果により、血栓の予防効果、毛細血管の血流を改善する働きがあるそうです。
センブリエキスと併用効果あるらしいです。
ワレモコウエキス
FGF-5活性抑制効果で毛髪が退行期へ移行することを抑えるため、脱毛予防が見込めるそうです。
ビワ葉エキス
紫外線でダメージを受けた頭皮や緩くなった毛穴を引き締める作用があります。
フコイダン
CTP(6-ベンジルアミノプリン)
セイヨウアカマツエキス
抗炎症や血行促進などの作用があるそうです。
タマサキツヅラフジアルカノイド
イソフラボン
カンゾウ根エキス
抗酸化作用が強く、抗炎症作用があり、さらにメラニン色素の合成を抑制する働きがビタミンCの約270倍あるといわれているので、紫外線防止や日焼けを抑える効果が期待されています。
グルチルリチン酸ジカリウム
D-パントテニル アルコール
ニコチン酸ベンジル
ニコチン酸アミド
酢酸DL-α-トコフェロール
lーメントール
βーグリチルレチン酸
ビタミンE誘導体
医薬部外品/化粧品
| 商品名 | 仕様 | オススメポイント | 発売 |
|---|---|---|---|
PR  | メーカー:資生堂 女性用育毛剤 有効成分:β-グリチルレチン酸*,ニコチン酸ベンジル*,ニコチン酸アミド*,酢酸DL-α-トコフェロール*,l-メントール*,ニンジンエキス* 1.ナリシング(血行促進・毛母細胞の活性化) 2.クリーン(ふけ・かゆみを防ぎ、清潔に保つ) 3.バランシング(抜け毛予防) 和漢植物エキス(山椒エキス、ポップエキス)配合 発毛促進有効成分(パナックスジンセンエキス)配合 効能効果 発毛促進、毛生促進、育毛、薄毛、養毛、ふけ・かゆみ・脱毛の予防、病後・産後の脱毛予防 | メリット: 薄毛だけでなく白髪にも効果あった。 刺激が少なく頭皮に優しいと言う良い口コミがあります。 デメリット: | 2011 |
ブラシケア
ヘアブラシで梳かすと血流が良くなり、静電気もと共に肩こりや頭痛も緩和されるのでオススメです。家庭内でも簡単に行いやすいです。ただしブラシをいかに清潔に維持するかという課題もあります。